Dzień dobry, zobaczcie, co moje dzieci zerwały w ogródku u znajomych. Tyle dobra. Niedawno pisałam Wam, dlaczego warto jeść warzywa i owoce sezonowe, a dziś będzie o tym, które z nich dostępne są we wrześniu. Wrzesień obfituje przede wszystkim w rzodkiewki, rzodkiew...
W powietrzu czuć już jesień, nie ma co do tego wątpliwości. Na pewno jeszcze nie raz podczas deszczowej pluchy zatęsknię za ciepłymi wieczorami z książką we własnym ogródku, ale cieszę się też z nadchodzącej jesieni wraz z jej pięknymi kolorami, gorącymi aromatycznymi...
Macie jakieś fajne przepisy na domowe soki z warzyw i owoców? Ja ostatnio zaczęłam pić zielone smoothies i przepadłam. Zielone soki to prawdziwy zastrzyk zdrowej energii. A przede wszystkim źródło chlorofilu, magnezu, wapnia oraz witamin A, C, K, kwasu foliowego,...
To, że nie ma czegoś takiego, jak dieta matki karmiącej, większość z Was już zapewne wie. Z pewnością należy jednak stosować zdrową, zbilansowaną dietę oraz ograniczać sól kuchenną. Jeżeli jesteście przyzwyczajone do tego charakterystycznego smaku, jest jedno...
Czy wiedzieliście, że czytanie dzieciom obniża stres, agresję, poczucie lęku i podatność na depresję? Co więcej, już od pierwszych dni po wyjściu ze szpitala – jest znakomitą formą spędzania wspólnych chwil, działa na maluszka odprężająco, pozwala rodzicom nawiązać z...
Tym razem podpowiem Wam, drodzy rodzice i opiekunowie, jak zadbać o odporność niemowlaka i małego dziecka, by proces ten był bezpieczny i skuteczny. A zatem zacznijmy od podstaw. Odporność wrodzona i nabyta Aby zrozumieć, jak dbać o odporność dziecka, musimy sobie...
Rodzicielstwo nie ma instrukcji obsługi.
Ale ma chwile, w których ktoś musi zapalić światło.
Rozjaśniam drogę rodzicom – od pierwszego płaczu, przez gorączki i nieprzespane noce, aż po emocjonalne kryzysy kilkulatków.
Również wtedy, gdy mama mówi: „Nie mam już siły.”
Z sercem i troską wasza Pani Doktor
